Home › Dieta kształtuje sylwetkę

Dieta kształtuje sylwetkę

Każdy z was chociaż jeden raz w życiu usiłowała stracić nadmierne kilogramy. Niestety nie jest to takie łatwe.

Lżej utyć aniżeli stracić.

Zrzucając zbędne kilogramy wykorzystujemy różne triki oraz taktyki. Jedni wybierają tabletki na walkę z nadwagą, drudzy specjalne dodatki by nie odczuwać łaknienia a jeszcze inni wprost minimalizują ilość spożywanych kalorii.

Każda z tych dróg jest dobra z zastrzeżeniem, że jesteśmy wytrwali oraz systematyczni.

Najprościejtraci się na wadze się na początku. Wtedy to spostrzegamy kolosalne skutki swojej aktywności.

Na początku kilogramy zlatują w okamgnieniu.

Zadowala nas to i mamy kolejną wielką zachętę żeby wytrwać przy swojej diecie i postanowieniu.

Dalej zaczyna się czas, gdy kilogramy już tak prędko nie spadają. Akurat w tym momencie największa liczba\największa ilość ludzi rozpoczyna wycofywać się z dotychczasowych przyrzeczeń.

Brak spadku wagi skutkuje nieobecnością motywacji do kolejnych zabiegów. Niestety ten czas też trzeba wytrwać, wdrażając sobie w głowę, że robimy to dla siebie a wynik końcowy to będzie to, czego pragniemy.

Wciąż, jeśli oczekujemy stracić kilka kilo nie zapominajmy, iż wykonujemy to dla siebie. Nie stosujmy rygorystycznych diet, nakazów itd. Najlepiej wagę gubić systematycznie zmierzając do kresu. Ekspresowe odchudzanie najczęściej nie dostarcza spodziewanych wyników, ponieważ stracone kilogramy powracają z wzmożoną energią.

Taki wynik zwiemy efektem jojo. Idealnym sprzymierzeńcem diety oraz walki z nadwagą jest aktywność fizyczna. Nie chodzi tu choćby o forsowanie się oraz wygórowane ćwiczenia fizyczne. Wówczas gdy nie mamy formy doskonały na samym początku będzie nawet spacerek. .


<< Poprzedni
Następny >>